SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl co to

  • PLAN Masa+Dieta do oceny i pare rad na przyszłość

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] lokali na ten rok chce tylko brac bcaa i gainera bo w pracy nie zawsze moge trzymac sie diety , maksymalnie wezme coś na początku przyszłej zimy chciałbym zacząc jakiś cykl kreatynowy ,pracuje na budowie już od 5 lat , 8 godz targania belek . Rok temu brałem shock therapy co jak już wiem było głupotą !!! pyt. kiedy zmienić trening z masy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2011-01-17 00:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proszę o konkretne wypowiedzi co do samej treści mojego artykułu. pozdrawiam!! Witam!! Od razu przechodzę do rzeczy!! Proszę o wypowiedzi na temat takiego oto cyklu. Będzie to mój pierwszy cykl. Dodatkową proszę o zerknięcie na dietkę podczas cyklu- wiem że nie jest to ten dział je?li chodzi o diete, ale proszę o wypowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-10 16:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcji nadszedł czas...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w wakacje pływanie (zmarzluch ze mnie i nie wyobrażam sobie, żeby pływać w t. mniejszej niż 15 stopni :) ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Dzisiaj skończyłem cykl na mono, do tego brałem beta alaninę przedtreningową, na początku cyklu połowę dawki również w dni nietreningowe. Od kolegi odkupiłem trochę HMB (40 tabletek), od 2 dni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2013-03-08 16:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 17 a często już wcześniejszym biorą się za sterydy nie myśląc o skutkach o odblokowaniu po kuracji a już w ogóle o tym co się dzieje w ich organizmie. Zacznę tak zrobiłem cykl, cykl jak cykl deca, susta, meta wszystko pod okiem byłego zawodnika oczywiście było u mnie HCG proviron oraz clomid na koniec. Dodam że to nie pierwsza moja kuracja. I [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2003-10-23 15:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta jest, trening jest! / Tydzień 1

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Jeżeli nie będę się "zalewać" do masę będę budował dłużej. Strasznie boję się "zalać" - z 2 lata temu przez 3 miesiące piłem gainera (VitalMax, Gainer 2) i jeszcze robiłem cykl na Cell-tech Hardcore. W celltechu jest chyba z 90% węgli i do tego jeszcze gainer i wyszło jak wyszło - już część udało mi się zrzucić. Obecnie nie biorę żadnych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2010-09-21 09:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich forumowiczów. Mam pewien problem po cyklu wykonanym w 2014 roku (jest tez na forum gdzies moj post z tamtego okresu). Wiec prawie 6 lat temu lecialem cykl z glupoty, byl to anavar solo w dawce 20mg dziennie przez okolo 7 tygodni, lacznie z kreatyna. W 3cim dniu cyklu obudzilem sie a moj wacek o dziwo nie stal, tak jak mial w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2019-09-11 11:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie dotyczyl mojego podejscia wiec postanowilem spytać fachowców w koncu od tego jest forum, lepiej spytac niz sie sparzyć a to nie jest branie HMB :) niedlugo zaczynam 1 cykl na SAA, znajomy moze zalatwić co chce i zastanawiam sie czy metka to dobry wybór firmy znowu zapomnialem ale bodajrze na N nazwa ale niestety nie przypomne sobie, mowi [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4143 Data: 2017-11-06 15:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie?

    Temat
    Doping

    Witam no więc mam sprawe a mianowicie mój kuzyn chce se ułożyć cykl, ma z tym problem i liczy na waszą pomoc:) Ja niestety na koksach sie nie znam więc mu nie pomogę;/ No wiec do rzeczy: Witam wszystkich mam 23 lata i proszę was o rade !!! Staż: 3 lata Waga: 89 kg Wzrost: 185 Biceps: 40 Klatka: 114 Pas: 88 Udo:60 Wyciskanie Klatka: 120 x 1pow [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2006-01-02 20:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Temat
    Doping

    [...] na głowie, słabe owłosienie ciała 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 135x2 W tym roku robiłem swój pierwszy cykl. Małe dawki propa + pod koniec również spokojnie z winstrolem. Z efektów jestem zadowolony, bo wycięło z brzucha a góra ciała i nogi urosły. Wizualnie, przy niższym [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3794 Data: 2016-07-19 11:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl...

    Temat
    Doping

    [...] 16.PPM podstawowa przemiana materii: w normie w sumie za duza wolal bym ja ograniczyc! klata : 76 martwy ciag : 102 przysiad : ?? Witam. Potrzebuje waszej rady dotyczącej cyklu na metce. Trenuje już ponad rok (patrz profil) zawsze na odżywkach nie miałem przerwy bez nich , może i to źle ale zależy mi bym nie stal w miejscu jak chyba każdemu . [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2008-06-03 18:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik, dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Na czas robienia masy zrezygnowalem z treningow Muay Thai oraz BJJ, a takze ograniczam pilke nozna, w ktora gram od 15 lat. W danej chwili koncze wlasnie moj pierwszy cykl z: - kreatyna universal 500 g - Gainer dymatize 5,4 kg ( mialem sobie dokupic kolejne 5,4 kg w polowie cyklu jednak stwierdzilem, ze chce sprawdzic jak mi bedzie szlo na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2010-03-23 13:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek i co dalej

    Temat
    Doping

    [...] 150-200mg tygodniowo I miałem chwilowa przerwę bo dziecko mi się urodziło więc czasu praktycznie nie miałem. Teraz wszystko wraca do normy i chce się przygotować pod kolejny cykl. Zastanawiałem się aby połączyć deke z boldkiem lecz mogli byście napisać w jakich ilościach ? Wszystko będzie z Nexium. Przewidywałem aby cykl wyglądał następująco [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2018-09-17 08:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SILOWNI: 2lata, 1 rok na poważniej z dietą i wiedzą 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy, poprawa siły przy okazji 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1 przepity cykl na mono olimpu, 1 nieprzepity cykl na mono olimpu, ale bez diety, kolejny cykl 10cio dniowy,na który składał się CP i CM3 po czym wyjechałem do pracy i przerwałem cykl [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2008-10-16 22:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego kulturystyka i alkohol nie idą w parze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to zrobić pijąc alkohol. Nie chodzi tylko o opisane wyżej kalorie. Głównym powodem dla którego jest to niemożliwe wynika ze spowolnienia metabolizmu poprzez zaburzenie cyklu Krebsa. W skrócie. Jeżeli cykl Krebsa jest zaburzony tłuszcz nie może być spalany, gdyż organizm skupia się na trawieniu alkoholu. 2) Odwodnienie Spożywanie alkoholu [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8327 Data: 2011-05-17 13:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekarza i ten stwierdził ginekomastię (przerost wszystkich elementów sutka z przewagą tkanki gruczołowej grubości do 9 mm) i lipomastię. Dziwne było dla mnie to, że ostatni cykl skończony w 2009 r - wtedy wszystko było ok. Jako drugą przyczynę zakładałem marihuanę którą paliłem codziennie przez kilka lat, aż rzuciłem ją w 2014 r. (teraz tylko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2016-07-08 16:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mERL/hipertrofia, wytrzymałość

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] uwagi ale odżywiam się zdrowo, bez słodyczy i fast food, piję głownie wodę mineralną. Do tej pory wszystko robiłem bez jakiejkolwiek suplementacji. Od poniedziałku zaczynam cykl z Xpand 2x 360G oraz UMS TCM 180 tab.. Rozpisałem go na 35 dni. Piątek jest DTgdyż gram wtedy w piłkę nożną 1,5h. Xpand 2x Pon. DT Wt. DT Śr. Czw. DT Pią. DT [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2014-03-02 13:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jest prosta przyczyna : tak naprawdę to ćwierćskoki mają wzmocnić wasze uda (no tak :), to po co się męczyć jak poje....any robiąc 2 serie po 200, jak można zrobić taki cykl na siłowni ze sztangą na barach : najpier 8 powtórzeń z 80 kg a potem od razu 15 powt. z 50 kg na barach i masz duuużo lepszy efekt. No ale jak kto woli. Jak skończę [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-03 13:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam 1)- 2) wiek- 20lat 3) waga/wzrost- 80kg/178cm 4) staż treningowy- 5 lat 5) cel cyklu- masa miśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna odz. białkowe 7) stosowane wcześniej spalacze Dyma Burn 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - kreatyna mono no-xplode 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4841 Data: 2009-12-08 19:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michael90 - od zera -> masa -> rzeźba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] diety z pewnością uwzględnię te produkty w swoim jadłospisie, a samą dietą z pewnością się z Wami podzielę. V. Pytania i podsumowanie W zasadzie jedynym problemem jest plan cykli treningowych na najbliższe 8 miesięcy, a raczej jego brak. Czy po zakończeniu treningu wprowadzającego (za 2 tygodnie) powinienem zacząć cykl na masę, następnie siłę a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2012-10-08 16:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze sterydami w swoim życiu? - Oczywiście. Bez nich nie osiągnąłbym takich rozmiarów. - Jak drogi jest ‘zabieg powiększający’? - Wbrew pozorom nie jest wcale taki tani. Dobry cykl osiąga wartość od około450 zł do 800 zł w moim przypadku. - Nie boisz się o swoje zdrowie? - Teraz już nie. Bałem się na początku, gdy miałem jakieś 16 lat i zaczynałem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4893 Data: 2006-07-29 22:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)